こんにちは！大学3年生の川村優奈です。今回は、私たちZ世代の大学生がマッチングアプリを使いこなすための完全ガイドをお届けします。正直、周りの友達もみんな使ってるけど、意外とうまくいってない人が多いんですよね。
私も最初は全然マッチしなくて、「やっぱリアルで出会うしかないのかな...」って思ってました。でも、いろいろ研究して試行錯誤した結果、今では月に50マッチくらいはコンスタントに取れるようになりました！
この記事では、私が実際に試して効果があった方法を全部シェアします。マジで使えるテクニックばかりなので、ぜひ最後まで読んでみてください！
Z世代大学生のマッチングアプリ利用実態
まず、私たちZ世代の大学生がどんな感じでマッチングアプリを使ってるか、リアルな実態をお話しします。私の周りだと、だいたい7割くらいの友達が何かしらのアプリを使ってる印象です。
みんな口では「マッチングアプリなんて...」って言いながら、実はこっそり使ってるパターンが多いんですよね（笑）。特に、コロナ禍でオンライン授業が増えてから、リアルな出会いが減って始める人が急増しました。
でも、実際に使ってみると、思ったより難しいって感じる人が多いみたい。私の友達も「全然マッチしない」「会話が続かない」「実際に会うまでいかない」って悩んでる子がたくさんいます。
人気のマッチングアプリランキング
私たち大学生の間で人気のアプリをランキング形式で紹介しますね。これは私のインスタのストーリーでアンケート取った結果です（回答数：234人）。
1位：Pairs（ペアーズ）- 真剣度高めで使いやすい
2位：with（ウィズ）- 心理テストが面白い
3位：Tinder（ティンダー）- カジュアルに使える
4位：タップル - 趣味でつながれる
5位：Bumble（バンブル）- 女性から先にメッセージ
個人的には、真剣に恋人探しをしたいならPairsかwith、友達から始めたいならTinderかタップルがおすすめです。Bumbleは女性主導なので、積極的な女子には向いてるかも！
プロフィール作成の極意
マッチングアプリで一番大事なのが、プロフィール作成です。ここで9割決まるといっても過言じゃありません。私も最初は適当に作ってたんですけど、ちゃんと作り込んだら、マッチ率が3倍になりました！
写真選びのコツ
まず、写真選びから説明しますね。これ、マジで重要です。私が実践してる写真の選び方を紹介します。
メイン写真：顔がはっきりわかる笑顔の写真
サブ写真1：全身が写ってる写真（スタイルがわかる）
サブ写真2：趣味を楽しんでる写真
サブ写真3：友達と写ってる写真（社交的アピール）
サブ写真4：ペットや推しグッズなど、話題になりそうな写真
NGな写真は、加工しすぎ（SNOWとか使いすぎ注意）、顔が隠れてる、画質が悪い、異性と写ってる、などです。特に、インスタのストーリーのスクショとかは画質悪いからやめた方がいいです！
自己紹介文の書き方
次に、自己紹介文の書き方です。これも超重要！私は何度も書き直して、今の形に落ち着きました。ポイントは、「親しみやすさ」と「具体性」です。
私の自己紹介文の構成はこんな感じ：
1. 簡単な自己紹介（大学名、学部、学年）
2. 趣味や好きなこと（具体的に！）
3. 休日の過ごし方
4. 恋愛観や理想のデート
5. 最後に一言（マッチした人へのメッセージ）
例えば、「映画が好き」じゃなくて「Marvel作品が大好きで、アベンジャーズは全作品3回以上観てます！」みたいに具体的に書くと、話のきっかけになりやすいです。
あと、絵文字は使いすぎないこと！1〜2個くらいがちょうどいいです。顔文字も古臭く見えるから避けた方が無難かも。
マッチ率を上げる裏技
ここからは、私が実際に試して効果があった、マッチ率を上げる裏技を紹介します。これ、意外と知らない人が多いんですよね。
アクティブ時間を狙う
まず、アプリを使う時間帯がめちゃくちゃ重要です。私が分析した結果、大学生がアクティブな時間帯は：
平日：12:00〜13:00（昼休み）、18:00〜24:00（夜）
休日：11:00〜14:00（昼）、20:00〜24:00（夜）
この時間帯に「いいね」を送ると、相手がすぐに気づいてくれる確率が高いです。特に、日曜の夜は「明日から学校だ〜」って暇してる人が多いから狙い目！
プロフィール更新で上位表示
これ、意外と知られてないんですけど、プロフィールを定期的に更新すると、検索結果の上位に表示されやすくなります。私は週1回、写真を入れ替えたり、自己紹介文をちょっと変えたりしてます。
更新内容は些細なことでOK。例えば、「最近ハマってること」を追加したり、季節に合わせて内容を変えたり。これだけで、露出が増えてマッチ率アップ！
コミュニティ機能を活用
PairsやWithには、コミュニティ機能があります。これ、めっちゃ使えます！自分の趣味や価値観に合うコミュニティに入ると、同じ趣味の人とマッチしやすくなります。
私のおすすめコミュニティ：
- 「カフェ巡りが好き」
- 「一緒にNetflix観たい」
- 「推し活してる人」
- 「筋トレ始めました」
- 「旅行好き」
ただし、入りすぎると「この人、必死すぎ？」って思われるから、5〜10個くらいがベストです。
メッセージのやり取りテクニック
マッチしたら、次はメッセージのやり取りです。ここで失敗する人、めっちゃ多いんですよね。私も最初は「よろしく〜」だけ送って既読スルーされまくってました（泣）。
ファーストメッセージの黄金法則
ファーストメッセージは、マジで大事！私が編み出した黄金法則を教えます。
1. 相手のプロフィールに触れる
2. 共通点を見つけてアピール
3. 質問で終わる（返信しやすくする）
4. 長すぎず短すぎず（3〜5行がベスト）
例：「はじめまして！プロフィール見て、Marvel好きなところが一緒だなって思ってメッセージしました😊 私もMCU作品大好きで、最近のドラマシリーズも全部観てます！〇〇さんは、どの作品が一番好きですか？」
これなら、相手も返信しやすいし、話も広げやすいです。
会話を続けるコツ
メッセージが続かない人の特徴って、だいたい決まってます。質問攻めにしたり、自分の話ばかりしたり、返信が遅すぎたり早すぎたり...
私が意識してるのは：
- 相手の返信速度に合わせる
- 1メッセージに1質問まで
- 相手の話を広げる
- たまに写真を送る（ご飯の写真とか）
- 既読スルーされても追撃しない
特に、相手の話を広げるのが大事。「へー、そうなんだ！」で終わらせずに、「それって〇〇ってこと？私も似たような経験あって...」みたいに展開させると、自然に会話が続きます。
実際に会うまでの流れ
メッセージのやり取りがうまくいったら、次は実際に会う段階です。ここが一番緊張するところですよね。私も最初はめっちゃ怖かったです。
デートに誘うタイミング
デートに誘うタイミング、難しいですよね。早すぎると警戒されるし、遅すぎると冷めちゃうし...私の経験上、ベストなタイミングは：
マッチしてから1週間〜2週間
メッセージ数で言うと、20〜30往復くらい
LINE交換してから3日〜1週間
話が盛り上がってるタイミングで、「今度、実際に会って話したいな」って自然に誘うのがコツです。いきなり「デートしよう！」じゃなくて、「カフェでお茶でも」くらいがちょうどいいです。
初デートの場所選び
初デートの場所選びも重要！私のおすすめは：
1. カフェ（話しやすい、逃げやすい）
2. 水族館・動物園（会話のネタに困らない）
3. 映画館＋ご飯（映画の感想で盛り上がれる）
4. ショッピング（相手の好みがわかる）
5. 季節のイベント（花火、イルミネーションなど）
NGなのは、いきなりの飲み、相手の家、車でのドライブなど。安全第一で、人が多い場所を選びましょう！
初デートで気をつけること
初デート、緊張しますよね。私が気をつけてることをシェアします：
- 時間は2〜3時間程度（長すぎない）
- 服装は清潔感重視（派手すぎない）
- スマホはあまり見ない
- 相手の話をちゃんと聞く
- 笑顔を忘れない
- お会計は割り勘提案（相手が奢ると言ったら感謝）
あと、友達に居場所を共有しておくのも大事。安全対策はしっかりしましょう！
Z世代ならではの注意点
最後に、私たちZ世代が特に気をつけるべき点をまとめます。SNS世代だからこその落とし穴があるんです。
SNSの使い方に注意
マッチングアプリで知り合った人のSNSをすぐにチェックしたくなる気持ち、わかります。でも、これ、やりすぎ注意です！
私の失敗談：マッチした人のインスタを見つけて、3年前の投稿にいいねしちゃって、速攻でブロックされました...ストーカーっぽいって思われたみたい（泣）
SNSチェックはほどほどに。相手から教えてもらうまで待つのがマナーです。
写真の扱い方
デート中の写真、インスタにあげたくなりますよね。でも、相手の許可なく顔出しするのはNG！私は必ず「インスタに載せてもいい？」って聞くようにしてます。
あと、マッチングアプリのスクショを友達に送るのもやめましょう。相手のプライバシーを守るのは最低限のマナーです。
推し活との両立
これ、Z世代あるあるなんですけど、推し活と恋愛の両立って難しいですよね（笑）。私も推しのライブと初デートが被りそうになって焦ったことあります。
正直に推し活してることを伝えて、理解してくれる人を見つけるのが一番！隠してても後でバレるし、理解ない人とは続かないです。
まとめ：マッチングアプリを楽しもう！
長くなっちゃいましたが、私がマッチングアプリで学んだことを全部シェアしました！最初は難しく感じるかもしれないけど、コツを掴めば楽しく使えます。
大事なのは、「自分らしさを大切にすること」。無理して違う自分を演じても、結局続かないです。素の自分を好きになってくれる人を見つけましょう！
マッチングアプリは、あくまで出会いのきっかけ。そこから先は、リアルな恋愛と同じです。焦らず、楽しみながら、素敵な出会いを見つけてくださいね。
最後まで読んでくれてありがとうございました！みんなに素敵な出会いがありますように✨
