こんにちは、大学2年生の川村優奈です!今回は私たちZ世代の恋愛について、リアルな体験談も交えながらお話しします。
SNSが当たり前の環境で育った私たちの恋愛は、正直言って親世代とは全然違います。インスタのストーリーで相手の日常をチェックしたり、TikTokの「あるある」動画で恋愛テクニックを学んだり...。そんなデジタルネイティブな私たちの恋愛事情を、今日は詳しく解説していきます!
SNSが変えたZ世代の出会い方
私たちZ世代にとって、SNSでの出会いはもはや常識です。直接話しかけるよりも、まずはインスタのストーリーに反応したり、TikTokの動画にコメントしたりすることから関係がスタートすることが多いんです。
実際に私の友達も、大学の同じクラスの子とは最初インスタで繋がって、お互いのストーリーに「いいね」を押し合っているうちに自然と仲良くなったそうです。**SNSは私たちにとって「安全な距離感」で相手を知ることができる重要なツール**なんです。
マッチングアプリも私たちの世代では一般的で、特にタップルやTinderを使っている友達が多いです。親世代には「出会い系」なんて言われがちですが、私たちにとっては普通の出会いの場所の一つ。むしろリアルよりも相手の趣味や価値観を事前に知ることができるので、効率的だと思っています。
オンライン授業で生まれる新しい恋愛パターン
コロナ禍でオンライン授業が増えたことで、新しい恋愛パターンも生まれました。Zoomの画面越しに気になる人ができて、授業後にDMを送るなんてことも。画面越しでも相手の雰囲気や話し方で「この人素敵だな」って思うことって、意外とあるんです。

インスタストーリーは現代の恋愛バロメーター
Z世代の恋愛において、インスタのストーリーは超重要です。相手が自分のストーリーをどのくらい見てくれるか、反応してくれるかで「脈あり度」を測っています。
**ストーリーの「足跡」を毎回チェックするのは、もはや日課**です。気になる人が上位に表示されていると「もしかして私のことも気になってる?」って期待しちゃいますよね。逆に、いつも見てくれていた人が急に見なくなると「あれ、なんかあったかな?」って不安になったり。
ストーリーでの「匂わせ」も私たちの恋愛文化の一部です。「今日は特別な日♡」みたいな投稿で、相手に気づいてもらうのを待つ...なんてことも普通にあります。直接的すぎないアプローチって、私たちの世代には馴染みやすいんです。
TikTokで学ぶ恋愛テクニック
TikTokには恋愛に関する「あるある」動画や恋愛テクニック動画がたくさんあります。「好きな人にする質問シリーズ」や「脈ありサインの見極め方」など、参考になる内容が多いんです。
私も友達と一緒に「この動画のテクニック試してみない?」なんて話すことがよくあります。もちろん全部を真に受けるわけではないですが、コミュニケーションのヒントとしては結構使えるものが多いと思います。
Z世代特有の恋愛価値観とは
私たちZ世代の恋愛観は、従来の恋愛観とは大きく異なります。まず、**「付き合う前の関係性」をとても大切にします**。いきなり告白ではなく、まずは「いい感じの関係」を築いてから自然に恋人関係に発展することが多いです。
また、恋人関係になっても個人の時間や趣味を尊重し合うことを重視します。「推し活」をしている人同士のカップルなら、お互いの推しを応援し合ったり、一緒にライブに行ったりする関係性が理想的です。
ジェンダーレスな恋愛観
Z世代の特徴として、ジェンダーに対する考え方が柔軟です。「男性が奢るべき」「女性は控えめに」といった従来の恋愛ルールにとらわれない人が多いです。デート代も割り勘が当たり前で、相手の負担を考えることができる関係性を求めています。
LGBTQへの理解も深く、多様な恋愛の形を受け入れる土壌があります。恋愛に対してオープンで、自分らしさを大切にできる関係を築くことを重視しているんです。

SNS時代の恋愛の注意点
SNSが中心の恋愛には、もちろん注意すべき点もあります。一番気をつけなければいけないのは、**SNS上での相手と実際の相手のギャップ**です。
投稿されている写真は加工されていることが多いし、ストーリーに投稿される日常も「いいところ」だけが切り取られています。実際に会ってみると「あれ?」ってなることも...。だからこそ、早めに実際に会ってみることが大切です。
デジタルデトックスの重要性
SNSに依存しすぎると、相手の投稿が気になりすぎて疲れてしまうこともあります。「なんで私の投稿にいいねしてくれないの?」「あの人と一緒にいる写真をアップしてる...」など、考えすぎてしまうと恋愛がしんどくなってしまいます。
時には**スマホを置いて、リアルな時間を大切にすることも必要**です。直接会って話す時間、一緒に体験する時間があってこそ、本当の関係性が築けるのだと思います。
Z世代恋愛の未来予想
私たちZ世代の恋愛は、今後さらにデジタル化が進むと思います。VRデートやメタバース上での出会いなど、新しい技術を使った恋愛の形も出てくるかもしれません。
でも、どれだけテクノロジーが発達しても、**「相手を思いやる気持ち」や「一緒にいて楽しい」という感情は変わらない**と思います。SNSは便利なツールですが、最終的には人と人とのリアルなつながりが一番大切だということを忘れずにいたいです。
私たちZ世代の恋愛は、従来の価値観にとらわれない自由さがある一方で、デジタルならではの複雑さもあります。でも、それも含めて私たちらしい恋愛の形なのかもしれません。SNSを上手に使いながら、素敵な恋愛をしていきましょう!